Scizoid

Адно з самых распаўсюджаных недамаганняў, якія сустракаюцца ў жанчын, — анемія. У большасці выпадкаў гэта звязана з тым, што жаночы арганізм заўсёды адчувае недахоп жалеза з-за рэгулярных кровастраты. На жаль, чалавечы арганізм так уладкованы, што ў суткі можа аднавіць з ежы толькі 2 мг гэтага мінерала, і то пры ўмове паўнавартаснага харчавання (дастатковай колькасці мяса і гародніны).

Таму, нягледзячы на ​​сваю "аб'ектыўнасць", менструальные кровастраты могуць з'явіцца чыннікам развіцця дэфіцыту жалеза.

Нармальная кровопотеря падчас менструацый складае ад 30 да 50 мл,

пры гэтым арганізмам губляецца ад 15 мг жалеза. А калі менструацыі багатыя або доўжацца больш за 7 дзён, то страты жалеза ў гэтым выпадку складаюць звыш 50 мг! Гэта значыць, запатрабаванне ў жалезе ў такіх выпадках ўзрастае ў шмат разоў.

Жанчына, у якой развілося жалезадэфіцытнай стан, мае аслаблены імунітэт і схільная ўздзеянню розных інфекцыйных захворванняў.

Эфектыўна ўраўнаважыць баланс жалеза ў жаночым арганізме здольныя толькі железосодержащие прэпараты, узбагачаныя вітамінамі групы В і С, таму што іх всасываемость арганізмам ў 5-6 разоў вышэй, чым з ежы. Менавіта іх рэкамендуе прымаць Расійская асацыяцыя акушэраў-гінеколагаў.

Крыніца: News.Battery.Ru

Комментарии запрещены.